馬可福音有一大段材料（可1:21-34）發生在安息日，也即休息的那天。在這段敘事中，有一些事情發生在猶太會堂中（可1:21-28）。每週的工作，休息和崇拜都融入耶穌自己的生活中，既不被忽視也不被丟棄，這一點具有重要意義。在我們的時代，這樣的作法已經大大減少，我們需要提醒自己，耶穌支持這種每週有節奏的生活方式。當然，耶穌在這一天也做他的工作，傳揚真理和醫治，這一點同樣重要。後來，這將會使他與法利賽人發生衝突。這段經文也強調，安息日不僅是離開工作的休息日，而且也是一個積極付出愛和仁慈的日子。。[1]

耶穌除了維持每星期的節奏，還有每日的節奏。安息日之後，天仍然「非常黑」的時候，耶穌就起來祈禱了（可1:35）。他每天的首要任務是與神聯繫。強調耶穌獨自一人禱告是十分重要的，因爲這突出了禱告不是公開表演，而是個人的交流。

人禱告是十分重要的，因為這突出了禱告不是公開表演，而是個人的交流。對於許多工作的基督徒來說，每天禱告似乎是一個非常困難的做法。在一早起來照顧家庭，漫長的通勤時間，希望早早開始工作可以完成一天的責任，到晚上需要結束當天的工作（或者娛樂）之間，似乎不可能建立起固定的晨禱習慣。晚上的時間就更爲困難了。  對那些因爲工作繁忙而沒有每天禱告或者不能每天禱告的人，馬可沒有加以責備和判斷。但是他卻刻畫了比身邊任何一個人都要忙碌的耶穌，每天爲了工作和神安排他遇到的人禱告。在工作生活的壓力下，每天的禱告似乎是我們無法負擔的個人奢侈品。然而，耶穌無法想像沒有禱告就開始工作，就像我們大多數人都無法想像不穿鞋子就去工作一樣。

固定時間禱告是一件好事，但這不是祈禱的唯一方式。我們也可以在工作中禱告。許多人認爲，一天中多次簡短的禱告是一種有幫助的方法。公禱書（可在此處在線訪問）的“個人和家庭的日常靈修”(136-143頁)一章，充分考慮了一天中生活和工作的節奏，提供了早晨、中午、下午和晚上的基本禱告結構。更加簡單的例子包括從一個工作任務切換到另一個任務時，做一兩句話的禱告，不用閉上眼睛的禱告，在飯前默默地或大聲地感謝，隨身帶一個小物件或者經句卡片，作爲禱告或別的許多事項的提醒。在許多幫助建立日常禱告節奏的書籍中，Joyce Huggett 的 《Finding God in the Fast Lane》[2]，以及 Dallas Willard 的 《The Spirit of the Disciplines》 等。[3]